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多吃低温烘焙五谷杂粮的好处
TIME:2018-05-04 18:48:47

人要想身体健康,就要经常吃五谷杂粮,这样营养均衡了,疾病才会远离你。身体是革命的本钱,所以,一定要拥有一个好的饮食习惯,这样你的身体才会健康。
  低温烘焙五谷杂粮原材料,黑米、红莲、黑芝麻、绿豆、荞麦、银杏等五谷养生材料,把这些五谷原材料现磨成五谷养生粉,然后再到入罐装中,取出适合的五谷养生粉,放入你常食用的杯子中,加入适合的2--3倍的80--100度的热开水,调成糊浆均匀就可以喝了,适当的加入一些糖或者蜂蜜之类就好喝了,多喝这样的五谷养生粉粥有养心益寿的作用,更重要的是还有明目活血的功效哦。
  大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损,除热,解毒之功效。要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,所以小米是身体虚弱人进补的上品,可以补中益气、延年益寿。